体育的健身功能表现在哪些方面_体育的健身功能表现在哪些方面-
好久不见,今天我想和大家探讨一下关于“体育的健身功能表现在哪些方面”的话题。如果你对这个领域还不太熟悉,那么这篇文章就是为你准备的,让我们一起来了解一下吧。
1.体育的健身功能?
2.体育的功能有哪些?简要说明 主要就是这5大功能
3.体育的功能有哪些?简要说明主要就是这5大功能
4.体育运动的健步走的健身作用主要体现在
体育的健身功能?
经常参加体育锻炼可以促进人体正常生长发育,使骨骼变粗
,骨密质变厚,增强骨骼抗弯、抗压、抗折能力;使肌纤维变粗
,肌肉横断面积增大,肌肉的力量、速度、耐久力以及关节的牢
固性、灵活性增强。
经常参加体育锻炼可以提高心血管系统的功能,主要表现在
:经常锻炼的人,平时每分钟的心搏率比一般人少,每搏的输出
量较大;心血管系统机能的潜力、动员快;运动负荷后恢复快。
经常参加体育锻炼能提高呼吸系统的功能,使肺活量明显增
大,呼吸的节奏和效果显著提高。
经常参加体育锻炼能改善神经系统的功能,使神经过程的强
度、均衡性、灵活性得到提高,使大脑的兴奋与抑制过程合理交
替,缓解神经系统的过度紧张。锻炼可以增进健康,清醒头脑,
敏捷思维。
总之,经常锻炼是促进身体全面发展、增强体质的积极有效
的手段。
体育的功能有哪些?简要说明 主要就是这5大功能
一、功能1、身体健康功能:体育运动对个人的一项功能起作用。 体育的身体健康功能主要体现在:运动可以通过促进人体八大系统的健康发展来促进个体健康,即体育系统,神经系统,循环系统,呼吸系统,消化系统。
2、健康的心理功能:运动可以培养一个人的认知能力。体育通过培养人的认知能力,完善人的性格,气质,增强人的意志,发挥健康的心理作用。人体协调,图像记忆和空间感觉属于右脑的管辖范围。
3、运动可以提高人类的意志品质。 坚持体育锻炼,必须不断克服各种主观和客观上的困难。 这个过程是锻炼身体的过程和培养善意的过程。
内外合一的健身系统性 体育教学的对象是学生,体育教学效果要在学生身上体现出来。学生具有很强的可塑性,体育教学的每一个构思和步骤,将直接影响学生成长。
二、目的
发展体育事业,增强人民体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活,为社会主义服务。促进身体素质和运动能力的发展。传授体育基本知识和运动技术,培养终身体育意识。
三、任务
高等教育机构的使命是培养高质量,高质量的接班人。那么高校体育教育的目的就是大力开展学校体育事业,努力促进学生身心的全面发展。 提高学生体质,树立终身体育思想,培养社会主义建设人才。
扩展资料
体育教学的重要性:
教育是培养各类人才的启蒙教育阶段,是长身体,学做人,增知识,发展思维,开发智力,培养各种能力的重要时期,也是一生中可塑性最大的时期。
体育教育作为学校教育的重要组成部分,肩负着提高学生身体素质,增进青少年身心健康,培育21世纪全面发展合格人才的历史重任,关系到全民健康素质和综合国力提高的诸多方面。
体育是促进儿童健康成长,养成良好健身习惯的重要阶段。毛泽东早在《体育之研究》一文中写道:“小学之时,宜专注重于身体之发育,而知识之增进、道德之养成次之;宜以养护为主,而以教授训练为辅。
国家教委、国家体委、卫生部、国家民委、国家科委联合对全国中小学生体质健康状况作了普查,发现学生的耐力、柔韧性、肺活量等状况较之10年前有下降的趋势。据专家分析,造成这一现象的直接原因是学生体育锻炼得不够,包括锻炼时间和锻炼强度均达不到体锻达标要求,情况令人担忧。
学生身体素质下降已引起国家主管部门高度重视。体育教育是整个体育教育的基础,是儿童接受运动感受和体育信息的起点。良好的体育教育,一方面能够培养学生的体育兴趣,养成良好的健身习惯,为终身体育打好基础;另一方面对培养我国竞技体育后备人才有重要意义。
参考资料来源
百度百科-体育
体育的功能有哪些?简要说明主要就是这5大功能
1、健身功能具体体现在,体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育,提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。
2、**功能,体育所具有的**功能,主要通过两方面表现出来,一是由于体育本身所特有的魅力;二是人们参加体育运动所得的乐趣。
3、体育的经济功能:体育是人的活动,特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后,总是在一定物质消费的基础上进行的,必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此,与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生,体育服务等社会经济行业就必然出现。
4、教育功能,体育所具有的教育功能,有两个方面的含义,一种是具有典型意义的学校基本教育;另一种是具有泛指意义的社会教育。
5、政治功能,体育的政治功能,一方面可体现在国际交往的舞台上,另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族,小至一个集体的内部的安定团结。
体育运动的健步走的健身作用主要体现在
1、健身功能具体体现在,体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力。体育运动能促进机体的生长发育,提高运动系统的技能。体育运动能是内脏器官的机能得到提高。体育运动可以提高人体的适应能力。
2、**功能,体育所具有的**功能,主要通过两方面表现出来,一是由于体育本身所特有的魅力;二是人们参加体育运动所得的乐趣。
3、体育的经济功能:体育是人的活动,特别是体育成为一种很多社会成员参加的经常性活动后,总是在一定物质消费的基础上进行的,必然要消耗一定的人力、物力和财力。因此,与体育活动相关的服装、器材、装备和体育场地设施等就会随之而产生,体育服务等社会经济行业就必然出现。
4、教育功能,体育所具有的教育功能,有两个方面的含义,一种是具有典型意义的学校基本教育;另一种是具有泛指意义的社会教育。
5、政治功能,体育的政治功能,一方面可体现在国际交往的舞台上,另一方面体育能促进大至一个国家、一个民族,小至一个集体的内部的安定团结。
提高心肺功能和耐力——突出地表现在降低安静时和同等负荷下运动时的心率,以及提高肺活量,可以降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性,如果发生心脏突发事件也可降低其严重性;改变血液质量——增加全血容量、降低血液的粘稠度,增加红细胞携带氧气的能力、增加组织器官的血流量,有效防止动脉的发生和发展,也能防止如脑血栓、心肌梗塞这些并发症的发生;
调节血管机能——健步走可以增加毛细血管数量、改善末梢循环、降低安静时高血压、改善冠状动脉循环,降低动脉粥样硬化的危险因素;
减肥——坚持健步走锻炼能明显减少身体脂肪重量,减少体脂百分比,增加和维持肌肉重量、耐力和力量;
促进骨关节健康——可以增加骨密度、骨和关节力量,增加韧带、肌腱的力量,防止多种骨、关节、肌肉、肌腱的损伤,降低骨质疏松发生的危险性;
增加人体免疫能力——提高抗病能力,加快病后康复速度;
改善心理状态——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力;
改善睡眠质量——可以缓解精神压力,使兴奋灶转移,促进睡眠。
好了,今天关于“体育的健身功能表现在哪些方面”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“体育的健身功能表现在哪些方面”有更深入的认识,并且从我的回答中得到一些帮助。
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